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クリエ通信

クリエスタッフ、最近のあれこれ。

ブログ

2020.3.06
クリエスタッフ、最近のあれこれ。

自宅にあるヨガグッズ。30歳を超えて今、自分の体と向き合っております!体を “ ほぐして ” おります!!

  • こんにちは!クリエすずき建設です('ω')ノ
    ここ最近のクリエ通信では、工務店らしく、現場のこと、住まいに関すること、はたまた社内行事のことをお届けしてまいりました💡
    今回のブログは久しぶりに、 “スタッフの日常” のことをお届けしたいと思います♪
    では早速、まずはこちらから🖋

  • ヨガ始めました('ω')ノ

    昨年秋頃のことですが、プライベートで人生初ヨガをスタートさせたわたくし💡
    気になってはいたヨガですが、“ 気になっているけれども、体は動かない ”、という悪いクセを持つ私でして。
    とは言え、時が来て無事始動!!笑
    初ヨガの感想ですが、なんとも言えない良い脱力感に襲われ(ぽけ~とした感覚です)、恐らく日々の緊張感でピキピキ、バキバキしていた私の体が、ゆる~くなったのではないかな~と思います💡
    経験したことのない不思議な感覚でしたʕ•ᴥ•ʔ(あるある なのかしら?)
    それからというもの、ヨガの魅力に取りつかれた私は数ヶ月ヨガ通いを継続しており、30を過ぎた自分の “体 ”と向き合い始めました。
    自宅でも、某動画投稿サイトを見ながら朝夜ヨガを行ってみたり٩( 'ω' )و

  • 気付けば、前屈で床に手がつかないほど体の固かった私が、手のひら、とはいかないものの、指は床につくようになりました✨
    結果が出てくるともっとやりたくなる単純な私なので、ここ半年近くヨガを続けることが出来たんだと思います♥
    あとやっぱり、ヨガ後って気持ちいいんですよね~♪(クセになるような)
    そして、ここ最近はというと。
    ずっとレベル1程度のヨガを行っていた中「もっと負荷のかかるヨガに挑戦したい!!」という思いが湧き、現在レベル3程度の、より負荷のかかるコースに出ております ʕ•ᴥ•ʔ
    感想は、

  • 体が、体が痛すぎて、心が折れそう

    ヨガグッズを使ってふくらはぎ部分に負荷をかけてみると、もうとんでもない痛さ。
    もちろん、顔も歪みます。
    そんな状態でも、体に感じる痛さと同時に体の調子と向き合うヨガ。
    さながら、体と会話しているような感覚です。
    鞭打って歩んできたおよそ30年の間に、体はもうガッチガチに固まっていたようです。
    しかも、ここ2年の間デスクワークを行ってきた私の肩、背中はもう、、
    とは言え、今より体が楽になることが出来ることに気づくと、なんだかとっても楽しいし未来が明るい✨
    それに、どうしてもないがしろになりやすい自身の体の気づきを得て改善していくというのは、とても良いことなのではないかな~と思います( ˘ω˘ )

  • 背中をほぐすことが大切、なんて言葉も聞こえてきたので、個人的にもヨガポールを購入し、お家で夜な夜な体をほぐす今日のこの頃。
    且つ起床後と夜、体を伸ばすストレッチを行い、それがまた気持ちよく♪
    毎日のルーティーンにしていきたいと思っております٩( ᐛ )و 

  • 少々お話しはズレますが、ヨガをやるにもストレッチを行うにも、しっかり体を伸ばせるような広々した空間が欲しいな~と感じます👀
    ヨガに限らず、 “ 趣味 ” に関するスペースを考え設計を行う住まいづくりって、人生を豊かにする為に、楽しく人生をデザインの為には、欠かせないな~なんて思いました💡

  • まずは、1年!しっかりやり切りたいと思います!
    もちろん、継続していくことが目標です♪
    頑張るぞーーーᕦ(ò_óˇ)ᕤ

  • そういえばここだけのお話、最近気づいたことなのですが。
    これまた長時間PCに向かい、デスクワークを行う姿を良く見かけるプロデューサー首藤。
    さぞ肩こりヒドイだろうな~なんて感じてふと肩を触ると、ビックリ。
    硬くないっ!!!!
    なぜ?!!
    定期的にマッサージをしているわけでも、もちろんヨガをやっている訳でもない。
    どういことなのか?!
    体質なのか。

  • 画像

    なんとも羨ましい首藤の “肩”

    首藤パイセン「今日も1日おつかれさまです!!」のひとコマ(笑)

  • 今回はここまで!
    まだ続きます、「クリエスタッフ、最近のあれこれ。」。
    次回は、営業部の“足元事情”をお届けいたします♪

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